Zo ervaar je de ultieme vrijheid in je leven

In een wereld vol verantwoordelijkheden en verwachtingen is het gevoel van vrijheid één van de meest begeerde doelen van het leven.Maar wat betekent het eigenlijk om de ultieme vrijheid te ervaren? Het gaat verder dan alleen maar fysieke en financiële vrijheid; het gaat ook over emotionele, relationele en spirituele vrijheid. Hier gaan we dieper in op hoe je de ultieme vrijheid in je leven kunt ervaren.

Fysieke vrijheid

Wie altijd gezond is, zal fysieke vrijheid mogelijk onderschatten. Voor wie een chronische ziekte heeft, is dat vaak anders. Bij fysieke vrijheid gaat het erom dat je je fysiek gezien zoveel mogelijk vrij voelt. Een gezonde leefstijl is daarbij belangrijk. Toch heb je niet alles in de hand. Voor wie bijvoorbeeld CVS/ME heeft is fysieke vrijheid geen vanzelfsprekendheid. Wel kun je zo goed mogelijk leren grenzen stellen. Dat wil niet zeggen dat je dan altijd binnen de grenzen moet leven, maar je kunt weloverwogen dan de keuze maken of je iets de moeite waard vindt om voor over de fysieke grens te gaan. Daarbij is er natuurlijk in die zin een grens: als je altijd over ver over je grenzen gaat, zal dat je levenskwaliteit ook erg verlagen.

Financiële vrijheid

Veel mensen zien deze vrijheid als de ultieme vrijheid. Alleen zonder alle andere vormen van vrijheid zal het je verbazen hoe onvrij het nog kan voelen als je voor je gevoel financiële vrijheid hebt. Daarbij is trouwens voor iedereen financiële vrijheid iets anders. Sommigen zien het als dat ze nooit meer hoeven te werken en anderen zien het als genoeg buffer hebben om bijvoorbeeld een half jaar zonder werk te zitten.

Voor financiële vrijheid helpt het als je dus eerst bepaalt wat dit voor je inhoudt. Daarna kun je een plan maken voor hoe je dit bereikt. Vervolgens moet je het dus uitvoeren en dat is vaak moeilijker dan gedacht. Als het teveel van je vraagt, kan je je afvragen of je je nog wel vrij voelt in het moment en je wel zo wilt leven. Weeg dus goed af wat voor jou van belang is.

De belangrijkste vraag is: 'Waarom wil je financieel vrij zijn?' Als je bijvoorbeeld graag over de wereld wil gaan reizen heb je inderdaad een bepaalde financiële vrijheid nodig. Bedenk daarbij ook, waarom wil je reizen? Wil je gewoon eens ervaren hoe het is om te rijden in een Jeep? Dan is een Jeep Avenger leasen net zo goed een 'vakantiegevoel'. Zo kun je nog wel meer dingen bedenken die je onder reizen schaart, maar waarvoor je misschien helemaal niet zoveel financiële buffer nodig hebt of ver weg moet gaan.

Emotionele vrijheid bereiken

Mentale vrijheid begint met het loslaten van beperkende overtuigingen die ons gevangen houden in negativiteit en zelftwijfel. Vaak zijn gedachten niet meer dan dat ze zijn: enkel gedachten. Mentale vrijheid krijg je door niet meer te leven naar hoe het hoort maar naar wat goed voelt. Daarvoor heb je dus ook nodig dat je kunt voelen.

Het gaat om het accepteren en omarmen van alle emoties, zowel emoties die prettig voelen als de emoties die lastig voelen. Door emoties gaan, zonder erin te verdrinken. Dankbaarheid voelen is ook een krachtige manier waardoor je meer mentale vrij heid kunt ervaren. Dit kun je bewust oefenen door bijvoorbeeld elke dag drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent.

Relatievrijheid koesteren

In onze relaties is het belangrijk om grenzen te stellen en te respecteren, zodat we ons veilig en gerespecteerd voelen. Open communicatie is de sleutel tot het opbouwen van gezonde en bevredigende relaties, waarbij we eerlijk onze behoeften en gevoelens delen. Het is ook belangrijk om ruimte te bieden voor persoonlijke groei, zowel voor onszelf als voor onze dierbaren.

Relatievrijheid kan vele verschillende vormen hebben. Soms blijkt dat bijvoorbeeld een monogame relatie niet meer in het plaatje valt. Soms kan het zijn dat je te ver uit elkaar groeit en elkaar niet meer helpt groeien, maar elkaar vast houdt. Bevroren in angst voor verlies van elkaar. Dat kan lang goed gaan, maar de liefde groeit dan niet meer en je kunt dan doordat de persoonlijke groei zo stopt, erg onvrij voelen in de relatie.

Spirituele vrij heid ontdekken

Spirituele vrij heid gaat over het ontdekken van een diepere verbinding met ons innerlijke zelf en met iets dat groter is dan onszelf. Door middel van mindfulness en meditatie kunnen we onze geest tot rust brengen en innerlijke vrede ervaren. Het loslaten van materiële hechtingen stelt ons in staat om ons te richten op wat echt belangrijk is in het leven, zoals liefde, verbondenheid en compassie. Bij spirituele vrijheid gaat het om je innerlijke reis. Veel mensen verwerken in hun innerlijke reis stukken trauma en ze leren het ego los te laten.

Wil je werkelijk de ultieme vrij heid ervaren dan is het belangrijk dat je voelt aan welke vormen van vrijheid je wil werken. Soms zijn we zo druk met financiële vrijheid creeëren dat we de invloed van onvrij zijn op andere gebieden onderschatten. Kies dus weloverwogen en doe wat je echt wilt: dan vind je de ultieme vrijheid.